Mindfulness

Holdet slutter uge 12 og holder pause til sommerferien.

Målet er, at introducere mindfulness som et værktøj til at slappe af og reducere stress. Dette vil omfatte guidet meditation, blid yoga, guidet kropscanning og afslutning med en guidet meditation, med fokus på at slappe af i både krop og sind.

• Onsdag fra kl. 9:00-10:00
• Lokale: Salen
• Frivillig underviser: Scott Harwood, tlf. 93 20 14 46, mail: sharwood1@yahoo.com