Balancehold

Holdet er fyldt der er venteliste

Opstart mandag den 4. marts - 3. juni 2024

Er du udfordret på din balance og ønsker at gøre noget ved det, så er dette balancehold måske noget for dig.  

På holdet vil der være fokus på både balance- og styrkeøvelser, som vil foregå i såvel siddende, stående og gående stilling.

Der er plads til 12 deltagere pr. hold. Du melder dig til for en periode på 12 uger, hvorefter du selv kan fortsætte træningen på centeret eller derhjemme.

Vi vil primært være i salen, men vi vil også benytte motionslokalet i forhold til styrkeøvelser.

Mød gerne op i løst tøj, gode sko og med en vandflaske, så du er klar til bevægelse for hele kroppen.

• Holdet vil foregå lidt forskellige ugedage hen over foråret grundet uger med helligdage.
• Personale: Mette Knudsen, tlf. 99 74 10 51 eller mail: mette.knudsen@rksk.dk

Tilmelding skal ske til personalet.

Der er balancehold på følgende 12 datoer:

• Mandag den 4/3 – 24 (kl. 11.15 – 12.30)
• Mandag den 11/3 – 24 (kl. 11.15 – 12.30)
• Mandag den 18/3 – 24 (kl. 11.15 – 12.30)
• Tirsdag den 2/4 – 24 (kl. 12.00 – 13.00)
• Mandag den 15/4 – 24 (kl. 11.15 – 12.30)
• Mandag den 22/4 – 24 (kl. 11.15 – 12.30)
• Mandag den 29/4 – 24 (kl. 11.15 – 12.30)
• Mandag den 6/5 – 24 (kl. 11.15 – 12.30)
• Mandag den 13/5 – 24 (kl. 11.15 – 12.30)
• Torsdag den 23/5 – 24 (kl. 12.00 – 13.15)
• Mandag den 27/5 – 24 (kl. 11.15 – 12.30)
• Mandag den 3/6 – 24 (kl. 11.15 – 12.30)