Meditation

Ferie fra 27. marts og starter igen 25. september 2025

Vi arbejder med redskaber til en meditationspraksis, som du kan bruge i din hverdag.

Vi tager udgangspunkt i chakraerne, som er et system af energicentre, der afspejler vores udvikling igennem hele livet.

Vi arbejder med de syv chakraer ud fra teori, meditationsøvelser og samtale.

Meditationen vil primært omhandle integrationsøvelser, hvor der arbejdes med skyggesiden.

At arbejde med vore skyggesider giver mere selvindsigt og dermed mere handlefrihed.

Alle er velkomne. Der kræves ingen forudsætninger ud over et åbent sind og lyst til at tage på en rejse ind i sig selv.

• Det er små hold med max 8 deltagere.

Vi sidder på stole i en rundkreds.
Medbring en kinabog og skriveredskaber.

• Vi mødes i Madværkstedet torsdage kl. 8.50 – 10.30

2025: Uge 39 (intro), 40, 41, 43, 44, 45, 46, 47, 48 (julehygge)

2026: Uge 3, 4, 5, 6, 8, 9, 10 (afslutning)