Yoga
Vi arbejder med klassiske yoga stillinger og kommer rundt i hele kroppen. Der bliver lagt vægt på at du lytter til din krop og afpasser øvelsen til dig selv.
Der bliver arbejdet med styrke, stabilitet, balance og smidighed. Der er fokus på åndedræt og nærvær. Øvelserne veksler mellem spænding og afspænding.
Afspænding integreres i hele forløbet.
Mød op i løst tøj. Medbring gerne måtte, evt. tæppe og pude til at støtte dig i en stilling
- Mandag kl. 14-15.15
- Onsdag kl. 14 -15.15
- Frivillig Gunhild Bach mobil 29 61 46 63 eller mail fejebak@godmail.dk
Der er ingen yoga i:
- Efterårsferien uge 42
- juleferien uge 51, 52 og uge 1
- vinterferien uge 7