Skjern

Yoga/kropfulness

Holdet slutter uge 12 og holder pause til sommerferien.

Vores fokus er, at blive mere bevidst om kroppen. Vi vil udføre en række blide yogastræk (stående eller siddende), mens vi fokuserer på vores ind- og udånding. Målet er, at slappe af og komme i tættere kontakt med kroppen. Der er ingen krav med hensyn til fysisk tilstand.