Mindfulness
Målet er, at introducere mindfulness som et værktøj til at slappe af og reducere stress. Dette vil omfatte guidet meditation, blid yoga, guidet kropscanning og afslutning med en guidet meditation, med fokus på at slappe af i både krop og sind.
- Torsdag fra 10:45-12:00
- Lokale: Paletten
- Frivillig underviser: Scott Harwood
Tilmelding
Kan ske til Åbent hus d. 4/9 hvor du også kan møde underviseren.